楽々エクササイズ!!
初心者の方、大歓迎！
どのレッスンも和気あいあいと楽しいレッスンが魅力です！
健康維持・体力アップに、美容・ダイエットに…！
運動の苦手な方も是非、外見も体の内側も健康な身体作りをしましょう！

レッスン内容

●健康増進ストレッチ

★かんたんエアロビクス

★Jポップビクス

●青竹ダンベルビクス

●ヒザ肩腰痛予防機能改善体操

ご用意いただくもの

水分、タオル、動きやすい服装

★シューズもお持ちください

火曜日	木曜日	金曜日
14:00~14:50 青竹ダンベルビクス	14:00~14:50 健康増進ストレッチ	10:00~10:50 ヒザ・肩・腰痛予防機能改善体操
	15:05~15:55 かんたんエアロビクス	11:05~11:55 Jポップビクス（懐かしの歌・歌謡曲）

通常料金　1回	600円
レッスン受け放題	1か月3000円(1日1回・1か月10回まで)
特典	体操教室のレッスン日に 1階接骨院で施術をした方はレッスン無料!
個人レッスンマンツーマン指導で体質から改善！ダイエット・健康維持にひとりひとりのご要望に応じてエアロビクス・ストレッチメニューを作り指導します。	火曜15:00~15:50 土曜10:00～10:50 各3,000円ご予約お待ちしております

レッスンが入ってない日はレンタルスペースとしてお貸ししております。
グループでのご利用も広々お使いいただけます。

2時間～	3500円～